Исходное:
Опуститься на колени, ягодицы на пятки. Прямые руки на ширине плеч, немного за спиной, ладонями опираются на пол. Спина прямая.
Упражнение:
Отклоняясь назад с упором на руки, поднять колени как можно выше от пола. Вернуться в исходное.
Повторить 5-10 раз.
Цель:
Развить икроножные мышцы и связки голеностопа.
(м) Авиамоторная, Красноказарменная ул., д.13
(м) Электрозаводская, Госпитальная набережная, дом 4/2
(м) Чертановская, микрорайон Северное Чертаново, корпус 806
8(495) 729-61-97
.png)
.png)
.png)
