Исходное положение:
Принять упор лёжа, руки прямые. Всё тело — одна линия
Упражнение:
Прыжком ноги переместить в положение между рук. Тем же прыжком вернуться в исходное положение.
Повторить в энергичном темпе 20 раз.
Цель:
Стимуляция дыхания и кровообращения, укрепление мышц плечевого пояса, поясничного отдела, брюшного пресса, задней поверхности голени.
(м) Авиамоторная, Красноказарменная ул., д.13
(м) Электрозаводская, Госпитальная набережная, дом 4/2
(м) Чертановская, микрорайон Северное Чертаново, корпус 806
8(495) 729-61-97
.png)
.png)
.png)
