Исходное положение:
Сесть на пол, упор на руки ладонями назад, ноги вместе перед собой.
Упражнение:
Прогнувшись всем телом, поднять таз как можно выше. Опустить.
Повторить 20-25 раз.
Цель:
Растяжение позвоночника и проработка всех мышц спины и плечевого пояса.
(м) Авиамоторная, Красноказарменная ул., д.13
(м) Электрозаводская, Госпитальная набережная, дом 4/2
(м) Чертановская, микрорайон Северное Чертаново, корпус 806
8(495) 729-61-97
.png)
.png)
.png)
