Совсем немного осталось времени, и наступит лето – самая замечательная пора для отдыха. Отпускники косяками потянуться на моря-океаны, а у кого нет такой возможности – на близлежащие водоёмы.

С древних времён люди знали о чудодейственной силе купания. У многих народов «уметь плавать раньше, чем уметь ходить» было чуть ли не заповедью.

Умение хорошо плавать – это важнейший способ самосохранения при нахождении в воде. Замечательно, когда человек научился плавать ещё в раннем детстве. Чем раньше, тем лучше – у детей почти отсутствует страх перед водой.

К сожалению, многие родители сознательно пренебрегают этим правилом из-за нелепого страха, что ребёнок утонет. Вот и приходится большинству начинать обучение плаванию уже во взрослом возрасте. И хорошо, если уроки плавания для начинающих происходят в бассейне, под руководством тренера.

Чтобы извлечь из общения с водой максимальную пользу для себя и своего здоровья, необходимо не только уметь плавать, но и усвоить и соблюдать правила поведения вблизи водоёмов и на воде.

Знание – сила

Это – не преувеличение. Зная особенности водоёма, в котором вы собираетесь купаться, можно максимально сократить риск возникновения нештатных ситуаций:

• обложенные камнями или бетонными плитами каналы обрастают мхом, в результате чего становятся скользкими. Выбраться из такого канала весьма затруднительно даже опытному пловцу;
• на водоёмах, созданных для эксплуатации ГЭС, возможны резкие перепады уровня воды в разное время суток из-за сброса вод;
• опасно купаться в судоходных каналах, особенно когда по ним двигаются теплоходы или баржи. При их приближении в канале значительно повышается уровень воды, а при прохождении – происходит резкое падение уровня,  и вода смывает с берега всё. Известны случаи, когда под дно проплывающих рядом с купающимися людьми баржи или теплохода затягивало пловцов.

Самоспасение

Чтобы оградить себя и своих близких от возможных неприятностей при нахождении у водоёма, важно хорошенько запомнить порядок действий в трудных ситуациях:

• неожиданно упав в воду, нужно сохранять спокойствие. Любая паника недопустима, т. к. она зачастую приводит к затруднению дыхания и начисто лишает сил;
• очутившись в воде, необходимо набрать как можно больше воздуха в лёгкие и постараться принять вертикальное положение;
• ни в коем случае не совершать резких движений – усилившиеся колебания воды могут привести к ускорению дыхания, что многократно увеличит риск захлебнуться;
• дышать следует глубоко, стараясь удерживать воздух в лёгких как можно дольше. Это помогает создать большую плавучесть.

На посошок

Сколько бы не твердили людям, что выпившим нельзя ни за руль садиться, ни в воду лезть – всегда находятся любители и того, и другого. Даже если вы не только усвоили уроки плавания для начинающих, но и являетесь отменным пловцом-разрядником, употребление горячительных напитков на жаре, с последующим погружением в холодную воду, может привести к весьма плачевным последствиям.

Вообще, для безопасного купания рекомендуется заходить в воду не раньше, чем через 1.5 часа после приёма пищи. И купаться лучше всего на детских пляжах – они обеспечены всеми необходимыми средствами для предотвращения несчастных случаев.

И помните – избитую фразу: «спасение утопающих…» никто не отменял. Это по-прежнему, в первую очередь, «дело рук самих утопающих». От вашего правильного поведения на воде зависит не только ваша жизнь, но и многие другие.                                                  

                                                         29.04.12               Инга Цепешь

• < Назад
• Вперёд >