Исходное положение:
Сидя на коленях, ягодицы опущены на пятки, руки вдоль тела, спина прямая.
Упражнение:
Руки отвести назад, опереться ладонями на пол. Опираясь на руки, стараться поднять колени как можно выше:
Выполнять 5-10 раз.
Назначение:
Максимально развить связки голеностопа и икроножные мышцы.
(м) Авиамоторная, Красноказарменная ул., д.13
(м) Электрозаводская, Госпитальная набережная, дом 4/2
(м) Чертановская, микрорайон Северное Чертаново, корпус 806
8(495) 729-61-97
.png)
.png)
.png)
