Исходное положение:
В паре: занимающийся принимает упор лёжа лицом вниз, руки вытянуты вперёд. Партнёр встаёт на колени и руками придерживает его ноги.
Упражнение:
Поднимать корпус с вытянутыми над головой руками, стараясь максимально отклоняться назад.
Выполнять 5-10 раз.
Назначение:
Укрепить мышцы спины.
(м) Авиамоторная, Красноказарменная ул., д.13
(м) Электрозаводская, Госпитальная набережная, дом 4/2
(м) Чертановская, микрорайон Северное Чертаново, корпус 806
8(495) 729-61-97
.png)
.png)
.png)
