Исходное положение:
В паре: занимающийся встаёт на колени, руки в замке на затылке. Партнёр стоит у него за спиной, положив ладони на его локти.
Упражнение:
Партнёр старается свести локти занимающегося у него за спиной.
Выполнять 15-20 раз.
Назначение:
Растяжение и укрепление плечевых суставов и грудных мышц.
(м) Авиамоторная, Красноказарменная ул., д.13
(м) Электрозаводская, Госпитальная набережная, дом 4/2
(м) Чертановская, микрорайон Северное Чертаново, корпус 806
8(495) 729-61-97
.png)
.png)
.png)
