Исходное положение:
Ноги согнуты в коленях (упор на носки), спина прямая, ладони вытянутых вперёд рук держатся за перекладину шведской стенки.
Упражнение:
С силой оттолкнуться от пола, выбрасывая в прыжке тело вверх. Пятки почти прижаты к ягодицам.
Повторить в энергичном ритме10-15 раз.
Цель:
Укрепление всех мышц ног.
(м) Авиамоторная, Красноказарменная ул., д.13
(м) Электрозаводская, Госпитальная набережная, дом 4/2
(м) Чертановская, микрорайон Северное Чертаново, корпус 806
8(495) 729-61-97
.png)
.png)
.png)
