Исходное:
Сидя на коленях, ягодицы на пятках. Спина прямая. Выпрямленные руки отведены за спину.
Упражнение:
Совместные медленные круговые движения руками из-за спины вперёд и обратно за спину.
Повторить 10-15 раз.
Цель:
Разработать и укрепить плечевые суставы, растянуть мышцы плечевого пояса.
(м) Авиамоторная, Красноказарменная ул., д.13
(м) Электрозаводская, Госпитальная набережная, дом 4/2
(м) Чертановская, микрорайон Северное Чертаново, корпус 806
8(495) 729-61-97
.png)
.png)
.png)
