Исходное:
Встать спиной к шведской стенке, руки поднять над головой и ухватиться за перекладину.
Упражнение:
Медленно поднимать прямые ноги вверх под прямым углом к полу.
Повторить 5-15 раз.
Цель:
Укрепление мышц брюшного пресса и задней поверхности ног.
(м) Авиамоторная, Красноказарменная ул., д.13
(м) Электрозаводская, Госпитальная набережная, дом 4/2
(м) Чертановская, микрорайон Северное Чертаново, корпус 806
8(495) 729-61-97
.png)
.png)
.png)
