Исходное:
Сидя на коленях с опорой на руки чуть позади спины, ягодицы на пятках, спина прямая.
Упражнение:
Опираясь на руки, стараться поднять колени максимально высоко от пола. Вернуться в исходное положение.
Повторить 5-10 раз.
Цель:
Развитие и укрепление связок голеностопа и икроножных мышц.
(м) Авиамоторная, Красноказарменная ул., д.13
(м) Электрозаводская, Госпитальная набережная, дом 4/2
(м) Чертановская, микрорайон Северное Чертаново, корпус 806
8(495) 729-61-97
.png)
.png)
.png)
