Исходное:
Упор лёжа с опорой на согнутые в локтях на уровне груди руки и пальцы ног.
Упражнение:
Выпрямив руки, поднять корпус вверх. Спину держать прямо! Согнув руки, вернуться в исходное положение.
Повторить 5-15 раз.
Цель:
Укрепление мышц плечевого пояса, рук и грудины.
(м) Авиамоторная, Красноказарменная ул., д.13
(м) Электрозаводская, Госпитальная набережная, дом 4/2
(м) Чертановская, микрорайон Северное Чертаново, корпус 806
8(495) 729-61-97
.png)
.png)
.png)
