Чем является плавание для взрослых людей, или самые распространённые сферы применения плавания

Все мы смотрим на различные вещи, исходя из собственных предпочтений или антипатий. Так и с плаванием. Кто-то считает, что плавание для взрослых – тяжёлые спортивные нагрузки. Кто-то думает, что это прекрасный способ отдохнуть.

В общем-то, правы и те, и другие. На вопрос: «Так что же такое плавание для взрослого человека?» – однозначного ответа не существует, т. к. плавание – уникально по своей сути. Оно может быть даже работой и средством передвижения.

Плавание как профессия

Часто ли мы, приходя в бассейн, задумываемся над тем, что плавание для взрослых является профессией? А между тем это так и есть – наш тренер, занимаясь с нами, выполняет свою работу.

Плавание кормит ныряльщиков за жемчугом, спасателей на пляжах и в бассейнах, подводных охотников, морских биологов, сотрудников береговой охраны и военных спецподразделений. Это далеко не все случаи, когда плавание для взрослых напрямую связано с их работой.

Помимо этого, плавание является и профессиональным видом спорта. На всех крупных соревнованиях устанавливаются призы за новейшие рекорды, многие компании выступают в роли спонсоров подобных мероприятий. Большинство профессиональных спортсменов-пловцов, закончив свою спортивную карьеру, становятся профессиональными тренерами или артистами на воде. Например, на Кубе – в Гуардалаваке есть балет на воде, в котором и работают бывшие профессиональные пловцы.

Плавание – способ передвижения

Да-да, не удивляйтесь! И речь не о различных обитателях морских глубин. Речь о нас, людях. На коротких расстояниях плавание для взрослых в критических случаях выполняет функции перемещения. Как правило, передвижение посредством плавания происходит, когда нет других способов.

Во время ВОВ был потоплен торпедный катер будущего президента Америки Джона Кеннеди. Кеннеди вывел команду катера с одного острова на другой вплавь.

А если погрузиться ещё глубже в историю, во времена, когда поверхность нашей планеты имела совсем другой вид, именно с помощью плавания происходила миграция как животных, так и человека.

Плавание как спорт

Немного о плавании для взрослых как о виде спорта. На заре развития человечества от умения плавать напрямую зависела жизнь многих племён.

По мере своего становления из борьбы за выживание плавание, как и другие старейшие виды спорта, уходящие корнями вглубь веков, стало превращаться в сопернические соревнования за лидерство в той или иной сфере человеческих взаимоотношений.

Спорт и возник, как средство доказать своё превосходство, даже если иногда спортивные состязания носили игровой характер. Именно это является подлинной подоплёкой учреждения в Греции Олимпийских Игр. С этим можно спорить, но факт от этого не изменится.

Плавание как вид физических упражнений

Отлично зарекомендовало себя плавание для взрослых с целью поддержания себя в тонусе. Всюду можно встретить информацию, как упражнения в воде влияют на стенки сосудов, сердечную и нервную системы и прочая, прочая, прочая.

При плавании распределение нагрузки идёт равномерно на все мышечные группы.

Помимо общеукрепляющего свойства, плавательные процедуры оказывают закаливающий эффект. Общеизвестно, что люди, занимающиеся плаванием, намного реже подвержены простудным заболеваниям. Многие практикуют зимнее купание в проруби.

Как любая физическая нагрузка, плавание для взрослых способствует коррекции фигуры. У мужчин это выражается в расширении грудной клетки и распрямлении плечевого пояса. Женщин в первую очередь беспокоит лишний вес и пресловутый целлюлит.

Плавание как лекарство

Да, плавание лечит. Врачи предписывают посещение бассейна людям, страдающим: различными нарушениями позвоночника, ожирением, сердечно-сосудистыми заболеваниями, нервными и соматическими расстройствами, болезнями лёгких и верхних дыхательных путей, мышечной дистрофией, плоскостопием, повышенной возбудимостью, бессонницей.

Помимо этого, плавание для взрослых способствует сохранению и продлению молодости, общему улучшению физического состояния. Его назначают в качестве реабилитационных процедур после перенесения тяжёлых заболеваний или хирургических вмешательств. Известны случаи, когда занятия плаванием возвращали к активной жизни людей с частичным параличом.

Плавание – отличный отдых

Вот и добрались до самого приятного – кто ж не любит хорошенько отдохнуть и расслабиться. Ошибочно думать, что расслабление – это валяние на диване и полная вялость. Такой «отдых» несёт в себе опасность апатии.

Пример правильного расслабления – котёнок, сосредоточенный на игре. Он точно прыгает, мгновенно отскакивает, ловко переворачивается, но все его мышцы, которые ему не нужны в данный момент, совершенно расслаблены.

Плавание для взрослых, много и напряжённо работающих людей, является прекрасным средством снять накопленную за день усталость, очистить мозг от накопившихся и давящих проблем. Чем сильнее у человека внутреннее напряжение, тем более активной должна быть его тренировка.

Да и просто понежиться в воде, чувствуя, как расслабляется всё тело, улетучиваются тревоги, отступает боль в уставших членах, и тебя обволакивает приятное спокойствие и умиротворённость – это дорогого стоит.

Вот и выходит, что «без воды – и не туды, и не сюды». Плавание ненавязчиво, но прочно входит во все сферы человеческой жизнедеятельности. И для многих людей плавание стало не только способом существования, но и самой жизнью.