Исходное:
Сидя на полу, отклонившись назад и опираясь на прямые руки. Ноги прямые, носки вместе.
Упражнение:
Поднять таз, максимально прогнувшись в пояснице. Вернуться в исходное.
Повторить 20-25 раз.
Цель:
Проработка мышц плечевого пояса и спины.
(м) Авиамоторная, Красноказарменная ул., д.13
(м) Электрозаводская, Госпитальная набережная, дом 4/2
(м) Чертановская, микрорайон Северное Чертаново, корпус 806
8(495) 729-61-97
.png)
.png)
.png)
