Исходное положение:
Встать прямо, вплотную спиной к шведской стенке.
Упражнение:
Привстать как можно выше на носках и ухватиться руками за максимально высоко для Вас расположенную планку. Повисеть в таком положении как можно дольше. Вытянутые носки не должны касаться пола.
Повторить 5 раз.
Цель:
Растяжение всех групп мышц рук, плечевого пояса, длинных мышц спины.
(м) Авиамоторная, Красноказарменная ул., д.13
(м) Электрозаводская, Госпитальная набережная, дом 4/2
(м) Чертановская, микрорайон Северное Чертаново, корпус 806
8(495) 729-61-97
.png)
.png)
.png)
