Исходное положение:
В паре: встать напротив друг друга на достаточном расстоянии, ноги на ширине плеч. Положить ладони на плечи партнёра и наклониться вперёд.
Упражнение:
С силой опираясь на плечи друг другу, стараться выполнить ещё более глубокий наклон.
Повторить 15-20 раз.
Цель:
Растяжение мышц плечевого и поясничного поясов, позвоночника, икроножных мышц.
(м) Авиамоторная, Красноказарменная ул., д.13
(м) Электрозаводская, Госпитальная набережная, дом 4/2
(м) Чертановская, микрорайон Северное Чертаново, корпус 806
8(495) 729-61-97
.png)
.png)
.png)
