Упражнения на суше для брасса - Школа плавания. Обучение плаванию взрослых в Москве
тел. +7(495)729-61-97
        +7(903)729-61-97
       Звонить с 12 до 19 ч.
  

Написать в WhatsappНаписать в Viber



Упражнения Кифута для брассистов

Все упражнения следует выполнять под руководством тренера!

16. Ноги

  • Печать

Исходное положение:

В паре: лечь на живот, голова опирается на согнутые в локтях и разведённые в стороны руки, ноги согнуты в коленях.

Подробнее...

17. Пистолет

  • Печать

Исходное положение:

Встать прямо, ноги вместе, руки вытянуты перед собой.

Подробнее...

18. Барьер

  • Печать

Исходное положение:

Сесть на пол, одну ногу согнуть в колене и прижать к полу, вторую вытянуть вперёд.

Подробнее...

19. Вис

  • Печать

Исходное положение:

Встать прямо, вплотную спиной к шведской стенке.

Подробнее...

20. Дуга

  • Печать

Исходное положение:

В паре: партнёр ложится на спину, подняв вверх полусогнутые в коленях ноги. Упражняющийся встаёт спиной к партнёру и, придерживая его стопы руками, отклоняется назад, опираясь своим поясничным отделом на стопы помощника.

Подробнее...

Еще статьи...

  1. 21. Тачка
  2. 22. Крути!
  3. 23. Прогнись!
  4. 24. Парные приседания
  5. 25. Мостик

Запись на обучение плаванию для взрослых

­

Для записи на курс плавания,пожалуйста, заполните все обязательные поля.
Отправляя эту форму, вы принимаете нашу политику конфиденциальности.
captcha
Перезагрузить

Наши бассейны

Тренировка и техника

Связаться с нами!

Наши партнеры

БЛИЖНИЙ БЕРЕГ УЧАСТКИ НА НОВОРИЖСКОМ ШОССЕ
недвижимость в болгарии

Наша галерея

cache/resized/8a17eb9586a7152e7d27bdfe555422d6.jpg
cache/resized/d3174907734e2d9ed51f9b2e957e381c.jpg
cache/resized/aeb5f33af856156fa785b3fb384966dd.jpg
cache/resized/141acd052fe7ad5f73471a2d363d71f9.jpg
cache/resized/01545e15e3118b3b3c263e496e28eda5.jpg
cache/resized/ec540eebfd0fca72817b426c95905262.jpg
cache/resized/97b7ba0f0e6e018447ccc466dbb85220.jpg
cache/resized/1ec922eaf4f941c31e06e12df7088b86.jpg
cache/resized/fab320795cf0aff2d46e79d6b544be90.jpg
cache/resized/b9cddd90ab80839b0152f9cc5c04b123.jpg
cache/resized/f07a6ace62b8ded0bb0caa53bdd396e8.jpg
cache/resized/9283c0fe6a3fbdd62dfd461f86086122.jpg
cache/resized/26a5df8cced91dd607c00120d073b936.jpg
cache/resized/15312dd926095be95739c6b28ce584fa.jpg
cache/resized/a609af187a5901a03b279309bb513180.jpg
cache/resized/bf42cc725997eeca8b7b4eb0d5eaf139.jpg
cache/resized/ad38284952ccc197542c7af9ea7ad5fa.jpg
cache/resized/634cc0e16709bf99d316bb01f6c4ac7e.jpg
cache/resized/b16ba86a014fd285202d070503d2d3ec.jpg
cache/resized/77fe65e47cfbaa1d6ca1028a2e53591c.jpg
cache/resized/228bf1da2868cc73e1b74a20eebd461b.jpg
cache/resized/065281f153358c30ec0a7c37bc020d98.jpg
cache/resized/f97b0622641ed328889c0f3267445179.jpg
cache/resized/ac7e47213c77b6f730d0adc40b5fd0b9.jpg
cache/resized/51b640ac99a6f8e756d6c09d5c3e0d89.jpg
cache/resized/9bcd342662714d882173b5ec347d1fc7.jpg
cache/resized/672ff484ab595da598036cd1bee984e4.jpg
cache/resized/0cc22538903a37b25c6505de6e438a8b.jpg
cache/resized/0a70c8d9f90745258b9972a025b547a8.jpg
cache/resized/57e89271f7e8c54fd87b7a1e49200a7d.jpg
cache/resized/a97a1e9cd95e3b79de994b275856027c.jpg
cache/resized/8c007ac52fae767034fb737be476e2ff.jpg
cache/resized/702d83f2ae3b53ad9e2e7a3486fe960f.jpg
cache/resized/2ead76ed0a44558519db3c5d25ed04be.jpg
cache/resized/fdbe0f3d12fc6d6c498da43f23687477.jpg
cache/resized/7bf3b09825b6954cf5d5b585c962b72a.jpg

Наши контакты

«Школа плавания ТЕМП»

(м) Авиамоторная, Красноказарменная ул., д.13 
(м) Электрозаводская, Госпитальная набережная, дом 4/2
(м) Чертановская, микрорайон Северное Чертаново, корпус 806

 

Телефоны

 8(495) 729-61-97