Все упражнения следует выполнять под руководством тренера!
Наиболее распространённый и излюбленный у непрофессионалов стиль плавания — брасс считается самым лёгким по технике исполнения. Однако этому стилю присущи несвойственные человеческому естеству движения. Комплекс Кифута — это оптимальный комплекс физических упражнений для развития гибкости и подвижности суставов у пловцов брассом.
Подробнее... Исходное положение:
Сесть на колени, спину выпрямить, ягодицы — на пятках, руки — вдоль тела.
Подробнее... Исходное положение:
Присесть на корточки, руки отвести далеко за спину, ладонями опираясь на пол. Прямой корпус отклонён назад. Колени на уровне груди.
Подробнее... Исходное положение:
Ноги согнуты в коленях (упор на носки), спина прямая, ладони вытянутых вперёд рук держатся за перекладину шведской стенки.
Подробнее... Исходное положение:
Лечь на живот. Ладони вытянутых над головой рук положить на перекладину шведской стенки.
Подробнее...
(м) Авиамоторная, Красноказарменная ул., д.13
(м) Электрозаводская, Госпитальная набережная, дом 4/2
(м) Чертановская, микрорайон Северное Чертаново, корпус 806
8(495) 729-61-97
.png)
.png)
.png)
